Ile kalorii można spalić na hulajnodze?

Oczywiście to zależy od wielu czynników takich jak intensywność jazdy, przemiana materii i nasza waga.

Szacuje się,  że godzina jazdy na hulajnodze tradycyjnej (nie elektrycznej) pozwala spalić 400-500 kcal!  Zatem regularna jazda na hulajnodze z odpowiednią intensywnością pomoże w odchudzaniu i po 2 tygodniach może dać okolo 1-2 kg spadku wagi . Warto pamiętać, że spokojna jazda na hulajnodze wymaga od nas większej pracy mięśni, niż jazda na rowerze.

Dlatego warto rozważyć wybór tradycyjnej hulajnogi (a nie elektrycznej), jest ona oczywiście bardziej ekonomiczna kosztowo, a zatem zaoszczędzimy i spalimy kalorie.